A Creatina Causa Queda de Cabelo? Mitos vs. Fatos

A crença de que a creatina causa queda de cabelo vem de um estudo que encontrou aumento nos níveis de DHT em jogadores de rugby que usaram creatina. O DHT é conhecido por desempenhar um papel importante na calvície masculina. No entanto, esse estudo não provou que a creatina cause queda de cabelo diretamente. Mais pesquisas são necessárias antes de afirmar que a creatina é uma causa definitiva. Por enquanto, a ligação entre creatina e queda de cabelo continua sendo uma área cinzenta.

Se a creatina levar à queda de cabelo, isso não aconteceria da noite para o dia. A queda de cabelo relacionada ao DHT geralmente é gradual. Mudanças significativas podem não ser percebidas por meses ou até anos. No entanto, é importante notar que muitas pessoas que usam creatina não apresentam queda de cabelo.

Outros efeitos colaterais da creatina

• Ganho de peso devido à retenção de água

• Cãibras musculares

• Desidratação

• Problemas digestivos

Não há evidências sólidas de que a creatina cause queda de cabelo em mulheres. A queda de cabelo feminina geralmente está ligada a fatores diferentes da calvície masculina, e o DHT desempenha um papel menor na maioria dos casos. Mulheres que usam creatina não precisam se preocupar com a perda de cabelo, a menos que já tenham tendência à afinamento capilar por outros motivos.

A crença de que a creatina causa queda de cabelo vem de um estudo que encontrou aumento nos níveis de DHT em jogadores de rugby que usaram creatina. O DHT é conhecido por desempenhar um papel importante na calvície masculina. No entanto, esse estudo não provou que a creatina cause queda de cabelo diretamente. Mais pesquisas são necessárias antes de afirmar que a creatina é uma causa definitiva. Por enquanto, a ligação entre creatina e queda de cabelo continua sendo uma área cinzenta.

Se a creatina contribuir para a queda de cabelo, isso pode ser temporário. A queda de cabelo causada pelo DHT às vezes pode ser revertida, especialmente se detectada cedo. Se você parar de usar creatina e tratar a causa raiz, o crescimento capilar pode voltar ao normal. No entanto, a calvície masculina é uma condição permanente e, uma vez que o cabelo é perdido devido ao DHT, é difícil que ele cresça naturalmente.